Những loại nước ép giúp giảm lão hóa da từ bên trong sẽ giúp chị em có làn da căng bóng, khỏe mạnh và trẻ lâu hơn, hãy cùng Mộc Healthy tìm hiểu dưới đây nhé.
Thường xuyên uống nước ép lựu, cà rốt hay bưởi hồng giúp làm chậm tiến trình lão hóa, duy trì làn da mịn màng, trẻ trung.
1. Nước ép lựu giúp ngăn lão hóa da
Lựu giàu chất chống oxy hóa có tác dụng giảm viêm, giảm tình trạng oxy hóa tế bào, giảm thiểu tổn thương da, làm chậm tiến trình lão hóa.
Uống nước ép lựu để bổ sung vitamin C, E, K cùng folate, kali cho da, có tác dụng kích thích sản xuất tế bào da mới, chống lại quá trình lão hóa tế bào.
2. Nước ép cà rốt làm chậm lão hóa
Cà rốt chứa hàm lượng lớn các chất dinh dưỡng như vitamin A, C, D, E, K, vitamin nhóm B, không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp làm đẹp da từ bên trong.
Beta-carotene trong cà rốt hỗ trợ duy trì vẻ tươi trẻ cho làn da, thúc đẩy sản xuất collagen, tăng độ đàn hồi cho da, giảm sự thoái hóa các tế bào da. Uống nước ép cà rốt giúp làm chậm quá trình lão hóa.
3.Nước ép củ cải đường
Củ cải đường chứa hàm lượng lớn vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp cải thiện sức khỏe làn da, chống khô nẻ rất hiệu quả.
Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Khoa học Thực phẩm và Dinh dưỡng chỉ ra củ cải đường hỗ trợ cải thiện hàm lượng sắt trong cơ thể để da hồng hào, trẻ trung hơn.
4.Nước ép bưởi giúp trẻ hóa da
Bưởi hồng chứa hàm lượng cao lycopene giúp làm chậm quá trình lão hóa. Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Khoa học Thực phẩm và Dinh dưỡng chỉ ra lycopene có tác dụng trẻ hóa da, rất tốt cho làn da bước vào tuổi trung niên.
Bài viết này, Mộc Healthy chia sẻ 4 loại nước ép giúp giảm lão hóa da từ bên trong, giúp bạn có làn da khỏe mạnh, cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết.
Để lại một bình luận