Bí quyết giảm cân với nước bình dân hiệu quả như idol Hàn dễ kiếm, an toàn và tiết kiệm. Tìm hiểu ngay để sở hữu vóc dáng thon gọn như mơ ước, cùng Mộc Healthy tìm hiểu nhé.
Gần đây, bí quyết giảm cân của các nữ idol Hàn Quốc đã được tiết lộ rộng rãi. Đó là một loại thức uống giảm cân được chế biến từ các nguyên liệu tự nhiên, hãy cùng theo dõi dưới đây nhé.
Nước giảm cân của idol Hàn là loại thức uống gì?
Nước chanh trà xanh là một thức uống phổ biến trong mùa hè nhưng đối với các idols Hàn thì đây lại là thức uống giảm cân hiệu quả.
Loại nước giảm cân thần kỳ này không chỉ giúp giảm cân mà còn có tác dụng kép là làm đẹp da và loại bỏ phù nề. Thức uống là sự kết hợp của nhiều thành phần tự nhiên, bao gồm trà xanh,chanh … đây đều là những thực phẩm hỗ trợ đốt cháy chất béo nổi tiếng, mang lại hiệu quả tốt nhất cho việc giảm cân.
Lợi ích khi uống nước bình dân này
Cải thiện quá trình trao đổi chất
Các thành phần như chanh, dưa chuột, và trà xanh không chỉ giàu vitamin C mà còn chứa các chất như axit propylene glycol và catechin. Những chất này có tác dụng chống oxy hóa, giảm sưng tấy, và thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Điều này đặc biệt hữu ích cho những ai đang muốn giảm cân.
Giảm nghiện đồ uống có đường
Nhiều người, đặc biệt là phụ nữ rất yêu thích các loại đồ uống ngọt như trà sữa và sữa lắc. Tuy nhiên, việc tiêu thụ thường xuyên các loại đồ uống này có thể gây khó khăn trong quá trình giảm cân. Sự xuất hiện của nước giảm béo kể trên từ các idols Hàn Quốc là một giải pháp hiệu quả cho vấn đề này.
Công thức nước giảm cân bình dân: Nước chanh trà xanh
Trà xanh nổi tiếng với hàm lượng kali cao, giúp loại bỏ lượng natri dư thừa trong cơ thể, từ đó giảm phù nề hiệu quả. Ngoài ra, trà xanh còn có tác dụng lợi tiểu và giải độc.
Chanh, chứa nhiều vitamin C, không chỉ giúp làm trắng da mà còn có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tăng cường hệ miễn dịch. Khi kết hợp với trà xanh, sự hấp thu catechin trong cơ thể sẽ được đẩy nhanh, giúp lưu thông máu tốt hơn.
Cách làm nước chanh trà xanh
Thành phần: 1/4 quả chanh, trà xanh, đường, nước
Cách làm:
- Chanh cắt thành từng lát và vắt lấy nước cốt.
- Ngâm túi lọc trà xanh vào lượng nước vừa đủ trong khoảng 15 phút, sau đó đổ nước cốt chanh vào.
- Thêm vào 2 thìa dường trắng, khuấy đều cho tan và thưởng thức. Bạn có thể sử dụng đường nâu, mật ong thay thế đường trắng để tạo ngọt.
Vậy là Mộc Healthy đã cùng tìm hiểu bí quyết cách giảm cân với loại nước bình dân hiệu quả như idol Hàn, mong rằng các bạn sẽ lựa chọn được cách giảm cân phù hợp, chúc bạn thành công!
Để lại một bình luận