Nếu bạn gặp đang có dấu hiệu mất ngủ, da xỉn màu, người thiếu sức sống do thức khuya ít vận động. Bài viết này, Mộc Heallthy chia sẻ bạn công thức nước uống dưỡng nhan, bổ huyết nhé.
Với những nguyên liệu quan thuộc như táo đỏ, kỉ tử, hoa hồng… kết với đường phèn tạo nên một công thức trà siêu dưỡng nhan, cùng tìm hiểu nhé.
Công Thức Trà Dưỡng Nhan Bổ Huyết Hiệu Qủa
1.Tác dụng của trà dưỡng nhan, bổ huyết
Trà dưỡng nha hay còn gọi là trà dưỡng sinh, được tạo ra nhằm mục đích duy trì sự cân bằng nhiệt lượng trong cơ thể chúng ta.
Trong đó công dụng trà dưỡng nhan được biết đến nhiều nhất đó là thanh nhiệt, mát gan, giải độc rất hữu hiệu nên được tất cả mọi người săn đón chứ không chỉ chị em phụ nữ thôi đâu.
Với những nguyên liệu như táo đỏ, kỉ tử, hoa hồng , hoa hòe… đều có tác dụng làm đẹp da, dưỡng nhan, bổ huyết, tăng cường trao đổi chất. Tốt cho sức khỏe nhất là những người có như sau:
- Người hay thức khuya, mất ngủ, ngủ không sâu giấc
- Da xỉn màu, thiếu sức sống
- Hay đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi
- Người làm việc máy tính nhiều
- Phụ nữ sau sinh, đang cho con bú
- Người bị đau bụng kinh, kinh vón cục
2.Cách làm trà dưỡng nhan, bổ huyết
Nguyên liệu:
- Táo đỏ
- Kỉ tử
- Hoa hòe
- Nụ hoa hồng khô
- Dâu tằm
- Hoa nhài
Cách làm
Bước 1: Cho nguyên liệu trần qua nước nóng 50-60 độ C
Bước 2: Cho nguyên liệu vào cốc, hoặc bình trà cho 500ml nước sôi vào hãm trà trong 3-5 phút để trà ngấm đều
Bước 3: Sau khi trà đã ngấm, có thể uống khi nóng hoặc để nguội rồi thưởng thức, nếu muốn uống ngọt có thể cho thêm đường phèn khi trà còn nóng nhé.
Thời điểm nên uống trà
Nếu muốn ngủ ngon hơn nên uống trước khi ngủ 2 tiếng
Uống trà vào buổi sáng sau khi thức dậy, làm ấm cơ thể, tăng cường khí huyết
Nên uống hàng ngày hoặc 1 tuần 3-4 lần để đạt được hiệu quả nhé.
Trên đây, Mộc Healthy đã chia sẻ đến các bạn công thức làm trà dưỡng nhan, bổ huyết, cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết và đừng quên theo dõi thông tin tiếp theo nhé.
Để lại một bình luận