Mái tóc đen bóng chắc khỏe là điều mà nhiều chị em luôn ao ước, biết được điều đó Mộc Healthy gợi ý 5 loại quả giúp tóc đen bóng, giàu vitamin C.
Căng thẳng oxy hóa làm giảm tế bào hắc tố, một trong những nguyên nhân gây lão hóa nang tóc và bạc tóc. Vitamin C có thể ngăn chặn phản ứng dây chuyền của các gốc tự do và giảm tổn thương oxy hóa, bảo vệ tế bào hắc tố và giảm nguy cơ hình thành tóc bạc.
5 Loại Quả Giúp Tóc Đen Bóng, Giàu Vitamin C
1. Quả họ cam, quýt giúp tóc đen bóng
Theo các chuyên gia, các loại trái cây như: cam, quýt chứa lượng lớn vitamin C, có thể tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sức khỏe tổng thể. Vitamin C còn giúp loại bỏ gàu, chống lão hóa cho tóc, giúp tóc mọc chắc khỏe hơn.
Hãy bổ sung nhiều trái cây họ cam quýt để vừa có mái tóc chắc khỏe và làn da đẹp nhé các nàng.
2. Tóc khỏe đẹp khi ăn đào
Đào giàu chất béo lành mạnh, protein, sắt, canxi, phốt pho và vitamin C, có tác dụng dưỡng ẩm cho da đầu, ngăn ngừa gàu, kích thích tóc mọc nhanh và đen bóng.
Vì vậy, đừng bỏ quả những quả đào thơm ngon, bổ dưỡng để chăm sóc mái tóc của bạn nhé.
3.Qủa ổi giúp nhanh mọc tóc
Có thể bạn chư biết, Ổi chứa lượng vitamin C cao gấp 4 lần so với cam. Ổi cũng giàu vitamin A, axit folic và các khoáng chất như đồng, kali, mangan, giúp củng cố sợi tóc, duy trì độ ẩm cho tóc, kích thích mọc tóc nhanh và chắc khỏe.
4. Qủa khế
Chắc chắn 1 loại quả giàu vitamin C, mà không còn xa lạ với chúng ta đó là quả khế.
Khế chứa axit citric, axit oxalic cùng protein và chất béo lành mạnh, giúp cải thiện tiêu hóa, nuôi dưỡng và tăng độ đàn hồi cho tóc.
5. Kiwi giúp tóc đen mượt
Qủa Kiwi giàu vitamin C, arginine và carotene có khả năng chống lão hóa, chống bức xạ từ tia cực tím lên tóc. Ngoài ra, hàm lượng lớn axit ALA trong kiwi giúp cải thiện độ chắc khỏe của tóc, giúp tóc đen mượt.
Bài viết này Mộc Healthy đã gợi ý đến bạn 5 loại quả giàu vitamin C giúp tóc đen bóng, chắc khỏe, hãy lựa chọn loại quả phù hợp và cân đối sử dụng. Chúc bạn thành công!
Để lại một bình luận