Ngoài việc chăm sóc bản thân từ bên ngoài, thì việc chăm sóc da từ bên trong cũng rất quan trọng, cùng Mộc Healthy tìm hiểu 4 thức uống giúp trẻ lâu, chống già của các minh tinh nhé.
Với những thức uống quen thuộc, đơn giản và có giá thành rẻ nhưng lại tác dujng làm trẻ hóa làn da, giúp bạn trẻ lâu và chống lão hóa rất tốt, cùng tham khảo dưới đây nhé:
4 Thức Uống Giúp Trẻ Lâu Rẻ Tiền Được Nhiều Minh Tinh Yêu Thích
1.Trà xanh chống lão hóa
Một trong những thói quen ăn uống góp phần giúp diễn viên Đổng Khiết duy trì vẻ trẻ trung ở tuổi u40 là thêm trà xanh vào thực đơn. Thức uống này chứa nguồn catechin dồi dào cùng nhiều chất chống oxy hóa, có khả năng thúc đẩy quá trình oxy hóa chất béo, cải thiện độ nhạy insulin và hỗ trợ quản lý cân nặng lành mạnh.
EGCG có trong trà nguyên chất có thể hỗ trợ đốt cháy chất béo, giảm mỡ nội tạng, ức chế tình trạng viêm, nhờ đó hạn chế tác hại do các gốc tự do gây ra cho cơ thể, kìm hãm tốc độ lão hóa.
Bên cạnh thói quen uống trà hàng ngày, Đổng Khiết còn tận dụng túi trà đã qua sử dụng, đắp lên mắt vào buổi tối trước khi đi ngủ, có tác dụng cải thiện tình trạng quầng thâm, giúp làn da quanh mắt sáng mịn, ngừa lão hóa.
2.Uống nước ép cà rốt giúp trẻ lâu
Cùng với thói quen uống đủ 8 cốc nước lọc để cấp ẩm cho da, làm đẹp từ bên trong, người đẹp xứ Trung Xa Thi Mạn thường xuyên uống nước ép rau củ quả, đặc biệt là nước ép cà rốt, có thể kết hợp thêm táo để tăng hương vị thơm ngon.
Cô nói rằng thức uống này không chỉ ngon miệng, cung cấp nhiều loại vitamin cho da mà còn hỗ trợ thải độc, kiểm soát cân nặng hiệu quả.
3. Nước chanh ấm-thức uống chống già
Lê Tư đặc biệt chú trọng đến việc uống nước trong ngày để cung cấp độ ẩm cần thiết cho cơ thể cũng như hạn chế tình trạng phù nề. Cô thường uống 8 ly nước rải rác trong ngày và luôn uống một ly nước ấm khi thức dậy.
Nước chanh ấm pha mật ong cũng thường xuyên có trong thực đơn của nữ diễn viên. Khi trời lạnh, cô còn cho thêm vài ba lát gừng, vỏ quýt có tác dụng làm ấm cơ thể, tăng cường sức đề kháng.
4.Nước đậu đen làm chậm lão hóa
Ngoài việc duy trì đủ lượng nước lọc cơ thể cần, bạn cũng kết hợp với các loại nước giúp thanh lọc cơ thể như nước đậu đen, đậu đỏ, góp phần giúp cô duy trì làn da khỏe đẹp, ít dấu hiệu lão hóa.
Đậu đen, đậu đỏ đều giàu chất xơ, có tác dụng thúc đẩy nhu động ruột giảm táo bón, bài tiết độc tố, ngăn ngừa độc tố tích tụ trong cơ thể. Thường xuyên uống nước đậu đen, đậu đỏ có tác dụng làm giảm cảm giác thèm ăn nhờ đó hạn chế tình trạng ăn vặt, ăn uống quá đà.
Nước đậu đen, đậy đỏ còn chứa hàm lượng lớn các chất như vitamin B, magie, kẽm hỗ trợ điều trị mụn, làm mờ vết thâm cùng nhiều chất chống oxy, giúp chống lại các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa da. Tuy nhiên, cần hạn chế thêm đường vào thức uống này.
Vậy là chúng ta đã cùng tìm hiểu 4 thức uống giúp trẻ lâu, chống lão hóa da, làm đẹp tự nhiên, mong rằng những điều trên hữu ích với bạn, cảm ơn vì đã theo dõi bài viết.
Để lại một bình luận